Voiko sähkökiukaaseen heittää vettä?

Kuulemme usein kysymyksen: voiko sähkökiukaan kiville heittää vettä vahingoittamatta kiuasta tai pilaamatta saunakokemusta?

Kuulemme usein kysymyksen: voiko sähkökiukaan kiville heittää vettä vahingoittamatta kiuasta tai pilaamatta saunakokemusta?
Kyllä voi – mutta vain, jos noudatat turvallisuusohjeita ja tavoittelet tehokkaampaa löylykokemusta.
Katsotaanpa tarkemmin, miten sähkösaunassa käytetään vettä oikein, miten saavutetaan täydellinen höyry ja mitä kannattaa välttää sekä saunan että terveyden suojelemiseksi.

Miksi löyly on tärkeä saunassa?

Löylyllä on tärkeä rooli saunaperinteessä.
Vaikka kuiva ilma ja korkea lämpötila edistävät hikoilua ja rentoutumista, ilma voi muuttua epämiellyttävän kuivaksi.
Kuuman veden heittäminen kiville – eli löyly – lisää ilman kosteutta ja nostaa koettua lämpötilaa, mikä tekee saunasta lämpimämmän ja rauhoittavamman.
Hyvän löylyn luominen ei ole vain veden lisäämistä – kyse on tasapainosta: lämmön, kosteuden ja rytmin tulee olla kohdallaan.
Oikein tehtynä löyly parantaa merkittävästi saunomisen fyysisiä ja henkisiä hyötyjä.

Kivien täytyy olla kunnolla lämmitettyjä

Löylyn heittämisen voi aloittaa vasta, kun kivet ovat tarpeeksi kuumat, jotta vesi haihtuu niiltä kokonaan.

Testaa näin:
Heitä pieni määrä vettä (noin 80 ml) kiville.
Jos huomaat vettä valuvan kiukaan alta, olet heittänyt liikaa vettä tai kivet eivät ole tarpeeksi kuumia.
Lue lisää kivien valmistelusta oppaastamme: Miten kiukaankivet valmistellaan ennen käyttöä. Siinä käsittelemme kaiken kivien pesusta niiden karkaisuun, jotta ne ovat aina valmiina löylyä varten.

• Käytä löylyyn puhdasta ja lämmintä vettä
• Käytä joka saunakerralla vain puhdasta ja lämmintä vettä.
• Jotta kivet eivät halkeilisi äkillisen lämpötilamuutoksen vuoksi, on järkevää käyttää löylyvetenä kuumaa hanavettä.
• Veden tulee olla puhdasta, ja mahdollisuuksien mukaan vältä hyvin kovaa tai rautapitoista vettä.
• Puhdas vesi = puhdas löyly, joka tukee hengitysteiden ja ihon terveyttä jokaisella saunakerralla.
• Heitä löylyä pienissä määrissä.
• Suosittelemme heittämään kerralla noin 80 ml vettä.
• Jos haluat lisää löylyä, odota pari minuuttia ja heitä sitten sama määrä uudelleen. Tämä antaa kiville aikaa kuivua ja kuumentua uudelleen.
• Jos huomaat vettä valuvan kiukaan alta, olet heittänyt liikaa vettä tai kivet eivät ole tarpeeksi kuumat.
• Oikeanlainen sähkökiuas löylyä varten.
• Jos haluat nauttia aidosta saunakokemuksesta, sähkökiukaan tulee olla tarkoitettu löylyn heittämiseen ja turvalliseen käyttöön.

Enemmän kiviä = pehmeämpi löyly

HUUM-kiukaat ovat saaneet inspiraationsa luonnonmuodoista ja niihin mahtuu suuri määrä kiuaskiviä, mikä tarkoittaa pehmeää ja pitkäkestoista höyryä. Saunakiukaissamme on puhdas ja yksinkertainen pohjoismainen muotoilu, joka korostaa kivien luonnollista kauneutta.

Turvallisuuden ja tehokkuuden takaamiseksi:

• Käytä vain valmistajan suosittelemia kiviä (esim. HUUMin pyöristetty oliviinidiabaasi);
• Noudata kivien sijoitus- ja huolto-ohjeita.
• Oikealla kiukaalla löylystä tulee luonnollinen ja turvallinen osa saunakokemustasi.

Kunnioita löylyn rytmiä

Kokeaksesi saunakulttuurin todellisen olemuksen, kunnioita löylyn rytmiä.

Veden heittäminen kuumille kiville ei ole vain käytännön toimenpide – se on rituaali.

Kosteuden ja lämpötilan nousu ei tee saunasta ainoastaan lämpimämpää, vaan parantaa myös verenkiertoa, avaa ihohuokosia ja syventää rentoutumista.

Ota aikaa, hengitä syvään rikastunutta ilmaa ja anna kehosi sopeutua luonnollisesti muuttuviin olosuhteisiin. Sauna ei ole kilpailu. Lämmittely, löyly, viilentyminen ja lepo muodostavat harmonisen sykliin.

Opettele oikeat saunalämpötilat

Saadaksesi kaiken irti saunomisesta, opettele oikeat lämpötilat.

On tärkeää tietää, milloin kivet ovat tarpeeksi kuumat ja mitkä lämpötilat sopivat kehollesi parhaiten.

Opi löylyn taide itsevarmasti ja tietoisesti.

Kyllä, sähkökiukaaseen voi heittää vettä – kunhan kiuas on siihen tarkoitettu, kivet ovat kuumat ja heität löylyn harkiten.

Noudattamalla näitä hyväksi todettuja periaatteita saavutat syvemmän rentoutumisen, paremman ilmanlaadun ja aidon yhteyden yhteen maailman vanhimmista terveysrituaaleista.

*lähde HUUM

Jaa