Eesti rahvas on saunarahvas!

Saunaskäiguga on seotud rikkalik kombestik ning sauna traditsoon ulatub aastatuhandete taha. 

2013. aastal esitas kultuuriministeerium taotluse lisada Võrumaa suitsusaunakombestik UNESCO vaimse pärandi nimekirja. Aasta hiljem sai see võrokate kauaaegne unistus teoks. (Soome saunakultuur lisati UNESCO nimekirja 2020. aastal). Mooska talu perenaine Eda Veeroja, keda kutsutakse Eesti sauna emaks, aitas taotlust koostada. Ta nentis järgmist: «Saunaskäiguga on meie kandis seotud rikkalik ja omanäoline kombestik, mis hõlmab lisaks saunaskäimise kommetele ka sauna kütmise, saunavihtade tegemise ja sauna ehitamise oskusi. Samuti teadmisi saunas ravitsemise ja liha suitsutamise kohta.» Niisiis ei ole tegemist vaid suitsusauna kui hoone tunnustamise, vaid kogu suitsusaunaga seotud kombestiku väärtustamisega. Ilmselt on suitsusauna nimetamine UNESCO vaimse pärandi koosseisu üks kõrgemaid tunnustusi eesti saunakultuurile, mis aitab seda iidset osa meie pärimusest edasi kanda järgmistele põlvedele ja nii suitsusauna kui ka eesti saunakultuuri tervikuna maailmas levitada. Pärandkultuuriga tegelevad inimesed peavad suitsusauna suurepäraseks kohaks, kus tutvustada kodulugu ja muistseid eluviise.

Saunas käimine on tervistav, üheks olulisemaks tervistavaks mõjuks peetakse südame-veresoonkonna töö parandamist. Kõrgenenud temperatuurid saunas panevad südame kiiremini tööle ning veresooned laienevad, mis parandab vereringet ning aitab alandada vererõhku. Lisaks sellele aitab saunas viibimine vähendada stressi ja parandada und, kuna soojuse mõjul vabanevad kehas heaolutunde tekitavad hormoonid endorfiinid. Samuti on saunas higistamine hea viis keha puhastamiseks, aidates väljutada toksiine läbi naha. Seega, regulaarne saunaskäimine võib aidata tugevdada immuunsüsteemi, vähendada põletikulisi protsesse ja soodustada üldist lõõgastumist, pakkudes kehale ja vaimule märkimisväärset leevendust.

Kuna saunas käimine on ka meile oluline, siis seda silmaspidades pakume laia valikuid erinevaid sauna tüüpe. Välisaunad on saanud üha populaarsemaks, kuna inimesed soovivad saunarituaali nautida looduse keskel ja värskes õhus. Välisaunad pakuvad mitmeid eeliseid, mis muudavad saunarituaali veelgi nauditavamaks. Siin on mõned kasulikud faktid välisaunade kohta. Välisaunad võimaldavad teil saunatamist nautida värskes õhus, nautides looduse ilu ja rahu. Ilmselt ei tule uudisena, et regulaarne saunaskäik võib aidata lõõgastuda, leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ja tugevdada immuunsüsteemi. Välisaunad on sageli valmistatud kvaliteetsest puidust, mis on töödeldud vastupidavuse ja ilu tagamiseks. Välisaunade juurde kuulub tavaliselt terrass, kus saate nautida jahutavaid mõnusid ja võtta aega enne või pärast saunaelamust. See annab teile võimaluse nautida looduse vaikust ja värske õhu puudutust. Välisauna terrass on sageli varustatud mugavate istmete ja laudade ning võib olla ideaalne koht sõprade ja perega aja veetmiseks. Välisaunade küttesüsteemid võivad olla erinevad, alates traditsioonilisest puukerisest kuni kaasaegsete elektriküttesüsteemideni. Puuküttega välisaunad pakuvad autentset saunaelamust, kus saate ise küttematerjali lisada ja jälgida kütteprotsessi. Elektriküttega saunad on lihtsamad ja kiiremad kasutada, võimaldades saunamõnusid nautida vähema ettevalmistuseta. Välisaunad on mitmekülgsed ja sobivad igasugustele saunasõpradele. Need saunad võimaldavad teil saunamõnusid nautida aastaringselt, olenemata ilmastikutingimustest. 

Tutvu välisaunadega siin.

Üks populaarsemaid on kindlasti tünnisaun. Tünnisaun on saunatüüp, mis on võrreldamatu oma unikaalse välimuse ja looduslähedase disainiga. See traditsiooniline sauna variant on leidnud üha enam poolehoidjaid nii koduaedades kui ka puhkekeskustes üle maailma. Tünnisaun ühendab endas ajatu traditsiooni, kaasaegse mugavuse ja loodusega üheks sulandumise, pakkudes lõõgastavat ja tervislikku saunaelamust. Üks tünnisauna silmapaistvamaid tunnusjooni on selle kuju ja konstruktsioon. Tavaliselt on tünnisaun valmistatud puitlamellidest, mis moodustavad klassikalise tünnikujulise kuju. Selle disain on visuaalselt kaunis ning meenutab saunatraditsioonide juuri.

Tünnisaunade eeliseks on ka see, et selle kuju võimaldab kuumusel ja aurul paremini liikuda, tagades ühtlase ja tõhusa kuumuse leviku kogu saunaruumis. Lisaks visuaalsele meeldivusele pakub tünnisaun mitmeid praktilisi eeliseid. Tünnisaunad on ehitatud nii, et tagab suurepärase isolatsiooni ja tihedad puitlamellid hoiavad soojust kinni, mis muudab selle väga energiatõhusaks. Tünnisaunad on varustatud saunalava ja kerisega, mis tagab klassikalise saunaelamuse. Tünnisaunade keris on tavaliselt puuküttega, mis lisab looduslähedase ja maalähedase elemendi teie saunaelamusele. Lisaks traditsioonilisele puuküttega kerisele on saadaval ka elektrilised kütteallikad, mis muudavad tünnisauna kasutamise veelgi mugavamaks ja lihtsamaks. Elektrilise kerise kasutamine ei nõua pidevat puude lõhkumist ega küttematerjali hankimist, mis võib olla eriti atraktiivne neile, kes soovivad nautida sauna ilma suurema ettevalmistuseta. Kokkuvõtvalt on pakub tünnisaun erakordset saunakogemust, mis ühendab traditsiooni ja kaasaegsust, mugavust ja looduslähedust. Selle ainulaadne disain ja praktilised eelised muudavad selle sobivaks igasugustele saunasõpradele, kes otsivad midagi erilist. Nautides tünnisauna lõõgastavat kuumust ja looduse lähedust, saate tunda, kuidas igapäeva mured kaovad ning keha ja meel taastuvad. Tutvu valikuga siin.

Kasutatud allikad:

Postimees „Eestlased on saunarahvas: milline on meie rikkalik saunakultuur?“
Raamatuportaal 30. november 2023