<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
MILLE POOLEST ERINEB INFRAPUNASAUN TAVALISEST SAUNAST?<\/strong><\/p>\n Kui tavasaunas kasutatakse soojuse \u00fclekandmiseks inimkehasse kuuma \u00f5hku, siis infrapunane kiirgus soojendab keha kudesid otseselt. \u2022 Infrapunasauna madalam temperatuuritase sobib neile, kes peavad olema saunaprotseduuridega ettevaatlikud s\u00fcdameveresoonkonna haiguste t\u00f5ttu. <\/p>\n <\/p>\n MILLISED ON INFRAPUNASAUNA PEAMISED POSITIIVSED, TERVISTAVAD TOIMED ORGANISMILE?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Kalorite hulk, mida kulutab keskmine inimene, kehakaaluga 68 kg, 30 min jooksul:<\/strong><\/p>\n Spordialal kulutatud kcal:<\/p>\n <\/p>\n Infrapunasaun tugevdab s\u00fcdameveresoonkonda. Samaaegselt higi eritumisega toimuvad liigsest soojusest vabanemiseks veel mitmed muutused. S\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus ja \u2013 maht suurenevad ning s\u00fcda pumpab l\u00e4bi laienenud veresoonte rohkem verd, saavutades seel\u00e4bi treeningule omased tulemused. Infrapunasaun neljale inimesele<\/strong><\/p>\n Infrapunasaun on kvaliteetsest seedrist saun, kus infrapunakiirgus neeldub otse kudedesse, kutsudes esile intensiivse higistamise ilma k\u00f5rgest temperatuurist tuleneva ebamugavustundeta. Infrapunasaunas on higistamine , v\u00f5rreldes tavasaunaga (mille temperatuur on enamasti 80-110\u00b0 C) ligi 3 korda intensiivsem.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"featured_media":11905,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"factory":[],"free-shipment":[],"product_brand":[],"product_cat":[1903,826],"product_tag":[811],"class_list":{"0":"post-11916","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-infrapunasaunad","7":"product_cat-saunas-et","8":"product_tag-sauna-et","10":"first","11":"instock","12":"sale","13":"taxable","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product\/11916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"factory","embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/factory?post=11916"},{"taxonomy":"free-shipment","embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/free-shipment?post=11916"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=11916"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=11916"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factory.sale\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=11916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEhkki infrapunasauna temperatuur on m\u00f5nusalt soe, p\u00fcsides 35 \u2013 45\u00b0C piires, on selle soojustoime s\u00fcgavam ning efektiivsem. Lisaks on IPsaunal inimorganismile tervistav toime ja seda kasutatakse raviotstarbel.
\nInfrapunakiirgus neeldub otse kudedesse, kutsudes esile intensiivse higistamise ilma k\u00f5rgest temperatuurist tuleneva ebamugavustundeta. Infrapuna saunas on higistamine , v\u00f5rreldes tavasaunaga (mille temperatuur on enamasti 80-110\u00b0 C) ligi 3 korda intensiivsem. L\u00e4bi higistamise vabanetakse mitmetest j\u00e4\u00e4kproduktidest nagu toksiinid, alkohol, nikotiin, kolesterool ning potentsiaalsetest kanterogeensetest raskemetallidest nagu tsink, plii, nikkel. Naha poordi puhastuvad, paraneb naha toonus, elastsus, tekstuur ja jume.<\/p>\n
\n\u2022 Ka ei koorma ega raskenda infrapunasaunsaun hingamist, sest puuduvad liigne niiskus ja tavasauna k\u00f5rge \u00f5hutepmeratuur.
\n\u2022 Neeldunud infrapunakiirgus kutsub esile soojuse leviku kogu kehas ning toimib rahustavalt.
\n\u2022 Infrapunasaun v\u00e4hendab v\u00e4simust ja stressi.
\n\u2022 Lisaks on infrapunasauna mugavam kasutada, sest soojenemisaeg on l\u00fchike ja kasutuskulud v\u00e4iksemad.<\/p>\n
\n<\/strong>Infrapunasaun kulutab kilokaloreid, aidates kaasa rasvkoe v\u00e4henemisele. Organism vajab higi eritamiseks energiat: 1 g higi eritamiseks kulub 0,586 kcal. Ameerika Meditsiiniassotsiatsiooni ajakirjas konstateeritakse: \u201d K\u00f5rgenenud temperatuurile m\u00f5\u00f5duka higistamisega reageeriv e. keskmise treenitusega inimene v\u00f5ib 30 min saunasviibise jooksul kaotada kuni 500g, mis vastab ligikaudu 300 kcal. Hea higistamisreaktsiooniga inimene v\u00f5ib seevastu pingutuseta kulutada keskmiselt 600 \u2013 800 kcal, mis on v\u00f5rdne 10 \u2013 15 km jooksmisega. Kuigi kaotatud kaal taastatakse vee arvel, kulutatud kalorite hulk ei taastu\u201d. Infrapunasaun on abiks neile, kes ei saa treenida regulaarselt, kuid soovivad kontrollida kaalu ning edendada tervist samaaegselt kehalise aktiivsusega.<\/p>\n\n
\nSaksa teadlaste poolt l\u00e4biviidud uurimuse andmetel paranes k\u00f5rgverer\u00f5hut\u00f5ve I ja II staadiumi patsientidel peale \u00fchetunnist infrapunasauna perifeerne verevarustus ja alanesid verer\u00f5hun\u00e4idud.
\nInfrapunasaun puhastab nahka, parandab naha v\u00e4ljan\u00e4gemist, stimuleerib naharakkude uuenemist l\u00e4bi naha verevarustuse ja ainevahetuse paranemise. Nahk muutub pehmeks, toonus ja elastsus paranevad. Kliinilised uuringud n\u00e4itavad kiiremat paranemist akne, ekseemide, psoriaasi, nahap\u00f5letuse ja haavade puhul. Haavad paranevad kiiremini ja armid on v\u00e4iksemad, t\u00e4heldatud on keloidide pehmenemist.
\nInfrapunasaun kiirendab ka tselluliidi v\u00e4henemist. Infrapunakiirgus leevandab valu, laiendades perifeerseid veresooni. Meditsiinis on infrapunalampe kasutatud aastak\u00fcmneid lihas \u2013 ja liigeseprobleemide raviks. Paranenud tsirkulatsioon tagab pinges lihaste varustamise hapnikurikka verega ning ainevahetuse j\u00e4\u00e4kproduktide eemaldumise. Tulemusena v\u00e4henevad lihaspinge, liigesj\u00e4ikus ja aktiveeruvad keha loomulikud taastumisprotsessid.
\nJaapani ja USA teadlaste uuringud kinnitavad infrapunakiirguse ravitoimet krooniliste tugi \u2013 ja liikumiss\u00fcsteemi haiguste ning traumaj\u00e4rgses taastusravis. 45kraadise infrapunasauna j\u00e4rgselt paraneb kollageenkiudude venitatavus umbes 20-30%, mis on v\u00e4ga oluline liikumisravi l\u00e4biviimisel. Sportlastele on infrapunasaun suurep\u00e4rane treeningueelne soojendus: lihaste \u00fclepinge v\u00e4heneb, liigeste painduvus ja liikuvusulatus suureneb. Kehalise pingutuse j\u00e4rgselt kiirendab infrapuna aga taastumist, hapnikupuuduse korrigeerimist, parandab verevarustust, leevendab lihaspinget ja \u2013 valu.
\nInfrapunakiirgusel on ravitoime paljude haiguste puhul \u2013 nt reumatoidartriit, osteoartoos, krooniline kaela \u2013 ja alaselja valu jne. Ka sobib see ealiste muutustega kaasnevate probleemide, nt liigesj\u00e4ikuse ja \u2013 valulikkuse leevendamiseks.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"